Martial Arts from 2006 į 2010

me-breaking-1996

This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 į 2010. Aš naudoju šią programą uždirbti savo antrąją studijų juodą diržą Taekwondo ir trečiojo laipsnio rudą diržą dziudo. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and

Dalintis
» Skaityti daugiau

Conditioning from 2006 į 2010

zimmerman-academy-logo

This training program is what I used from 2006 į 2008, o aš mokyti tiek Taekwondo ir dziudo. Apskritai, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Kondicionierius Tvarkaraštis pirmadienis Narys korespondentas: Dėžė, Bicepsas, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical

Dalintis
» Skaityti daugiau

Caroline Lėja “Užuovėja” Ellis

caroline-lee-ellis

Mano didysis močiutė, Caroline Lėja “Užuovėja” Ellis Nee Johannpeter gimė Frederick William rugpjūtis Johannpeter, 1839 – 1903, Joana Grieve, 1843 – Nežinomas, į St. Charles, MO birželio 13, 1881. Ji buvo antras jauniausias iš šešių brolių ir seserų, Gustav, Anna, Amalia “Marie”, Julius “Jules” Charles Frederick. Great Grandma was said to be a very strong-willed person.

Dalintis
» Skaityti daugiau
1 65 66 67 68