جنگی کھیلوں کے مورخ اور مارشل آرٹسٹ
This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 کرنے کے لئے 2010. میں اپنی تائی کوانڈو کی دوسری ڈگری بلیک بیلٹ اور جوڈو میں تیسری ڈگری براؤن بیلٹ حاصل کرنے کے لئے اس پروگرام کو استعمال کیا جاتا ہے. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and
This training program is what I used from 2006 کرنے کے لئے 2008, میں تائی کوانڈو اور جوڈو دونوں میں تربیت دیا گیا تھا جبکہ. عام طور پر, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. کنڈیشنگ شیڈول پیر بجے: سینہ, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
اس کے بارے میں ایک کہانی ہے 1942-44 Hebert سٹریٹ, پرانا شمالی سینٹ میں واقع ہے. سینٹ کے لوئس پڑوس. لوئس, MO. اپنے بہت سے پڑوسیوں کی طرح, اس کی ساخت بہتر دن دیکھے ہیں. میری عظیم دادی کے اس پتے میں رہتے تھے کیونکہ میں عمارت میں دلچسپی بن گیا 1930. میرے نانا کا خاندان سینٹ لوئس کے شمالی حصے میں رہتا تھا۔.
ولیم P. ایلس میرے پردادا تھا. بدقسمتی سے, وہ دور گزر چکا ہے جب میرے دادا, گلبرٹ P. ایلس, صرف دو سال کا تھا. میری عظیم دادی ولیم کے خاندان کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے تھے. دادا جی کے بارے میں اصل معلومات بہت کم تھیں۔, لہذا ولیم اس وقت تک خاندانی تاریخ کا اصل پراسرار آدمی تھا۔ 2006 یا 2007. دادا نے ایک
اس پوسٹ کے لئے خیال ہفتے کے ایک جوڑے پہلے میرے دماغ میں germinating شروع کر دیا, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. ہم جوڈو کے بہت سے شامل ہے اگرچہ تائیکوانڈو میری بیس سٹائل ہے, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. مجھے کچھ حقیقت پسندانہ سیلف ڈیفنس دیکھنے کی امید تھی لیکن