Историк боевых видов спорта и боец
This training program is what I used from 2006 для 2008, в то время как я тренировался как в тхэквондо и дзюдо. В общем, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Расписание принадлежности понедельник А.М.: Грудь, Бицепс, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
Это история о 1942-44 Эбер Улица, which is in the Old North St. Луи окрестности Санкт. Луис, Миссури. Like its neighbors, эта структура видел лучшие дни. Я заинтересовался здания, потому что моя прабабушка жили по этому адресу в 1930. My maternal grandfather’s family lived in the northern part of St. Louis during his
William P. Эллис был мой прадед. К сожалению, он скончался, когда мой дедушка, Гилберт P. Эллис, was only two years old. Мой прабабушка не много знаю о семье Уильяма. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 или 2007. Grandpa had a
Идея для этого поста стала прорастать в моем мозгу пару недель назад, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Тхэквондо является моей базой стиль, хотя мы добавить много дзюдо, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. I expected to see some realistic self-defense but