Historian i sporteve luftarake dhe artist luftarak
This training program is what I used from 2006 në 2008, ndërsa unë u trajnuar në të dy Taekwondo dhe Judo. Në përgjithësi, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Kushtëzimi Orari e hënë paradite: Gjoks, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Prapa, Abs, Elliptical
Ky është një tregim për 1942-44 Hebert Rruga, which is in the Old North St. Lagje e Louis St. Louis, MO. Like its neighbors, kjo strukturë ka parë ditë më të mira. Unë u bë i interesuar në ndërtesë, sepse gjyshja ime e madhe ka jetuar në këtë adresë në 1930. My maternal grandfather’s family lived in the northern part of St. Louis during his
William P. Ellis ishte gjyshi im i madh. Për fat të keq, ai ndërroi jetë kur gjyshi im, Gilbert P. Ellis, was only two years old. Gjyshja ime e madhe nuk e di shumë për familjen e Uilliam. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 ose 2007. Grandpa had a
Ideja për këtë post ka filluar germinating në trurin tim disa javë më parë, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo është stili im bazë edhe pse ne shtoni shumë Judo, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. I expected to see some realistic self-defense but