Историчар борбених спортова и борилачки уметник
This training program is what I used from 2006 до 2008, док сам био тренинг иу теквондо и Џудо. У глобалу, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Клима Распоред понедељак А.М.: Груди, Бицепс, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
Ово је прича о 1942-44 Хеберт Улица, which is in the Old North St. Луј насеље Ст. Лоуис, МО. Like its neighbors, ова структура је и бољих дана. Ја постао заинтересован у згради, јер моја прабаба је живео на тој адреси у 1930. Породица моје деда по мајци је живела у северном делу Ст. Louis during his
Виллиам П. Елис је био мој прадеда. Нажалост, Он је преминуо када је мој деда, Гилберт П. Елис, was only two years old. Моја прабаба није знао много о Вилијам је породици. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 или 2007. Grandpa had a
Идеја за овај пост почео клицама у мом мозгу пре пар недеља, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Теквондо је моја база стил, иако се томе дода доста џудоу, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. I expected to see some realistic self-defense but