போர் விளையாட்டு வரலாற்றாசிரியர் மற்றும் தற்காப்பு கலைஞர்
This training program is what I used from 2006 வேண்டும் 2008, நான் டைக்குவாண்டோ மற்றும் ஜூடோ இரண்டு பயிற்சி போது. பொதுவாக, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. கண்டிஷனிங் அட்டவணை திங்கள் A.M.: மார்பு, இருதலைத்தசை, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
இந்த பற்றி ஒரு கதை இருக்கிறது 1942-44 ஹெபெர்ட் தெரு, which is in the Old North St. செயின்ட் லூயிஸ் அக்கம். லூயிஸ், MO. Like its neighbors, இந்த அமைப்பு சிறப்பாக நாட்கள் கண்டிருக்கிறது. என் பெரிய பாட்டி இந்த விலாசத்தில் ஏனெனில் நான் கட்டிடம் ஆர்வம் காட்டினர் 1930. My maternal grandfather’s family lived in the northern part of St. Louis during his
வில்லியம் பி. எல்லிஸ் என்னுடைய தாத்தா தான். துரதிருஷ்டவசமாக, அவர் இறந்த போது என் தாத்தா, கில்பர்ட் பி. எல்லிஸ், was only two years old. என் பெரிய பாட்டி வில்லியம் குடும்பம் பற்றி அதிகம் தெரியாது. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 அல்லது 2007. Grandpa had a
இந்த யோசனை இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு என் மூளையில் முளைக்க தொடங்கியது, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo is my base style although we add lots of Judo, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. I expected to see some realistic self-defense but