કોમ્બેટ સ્પોર્ટ્સ ઇતિહાસકાર અને માર્શલ આર્ટિસ્ટ
This training program is what I used from 2006 માટે 2008, હું તાઈકવૉન્દો અને જુડો બંને તાલીમ હતી જ્યારે. સામાન્ય રીતે, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. કંડિશનિંગ સુનિશ્ચિત સોમવાર વાગ્યે: છાતી, દ્વિશિર, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
આ વિશે એક વાર્તા છે 1942-44 હબર્ટ સ્ટ્રીટ, which is in the Old North St. સ્ટ્રીટ લૂઈ પડોશી. લૂઈસ, : MO. Like its neighbors, આ માળખું વધુ સારા દિવસો જોવા મળી છે. મારા મહાન દાદી આ સરનામે રહેતા હતા કારણ કે હું મકાન રસ પડ્યો 1930. My maternal grandfather’s family lived in the northern part of St. Louis during his
વિલિયમ પી. એલિસ મારા મહાન દાદા હતા. કમનસીબે, તે દૂર પસાર જ્યારે મારા દાદા, ગિલ્બર્ટ પી. એલિસ, was only two years old. મારા મહાન દાદી વિલિયમ્સની કુટુંબ વિશે ખૂબ ખબર ન હતી. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 અથવા 2007. Grandpa had a
આ પોસ્ટ માટે વિચાર થોડા અઠવાડિયા પહેલા મારા મગજમાં germinating શરૂ કર્યું, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. અમે જુડો ઘણાં ઉમેરવા જોકે તાઈકવૉન્દો મારી મૂળભૂત શૈલી છે, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found