Стъпка One – Get Into Shape
Ако искате да сте в състояние да се защитава, работа на вашия климатик Най-голямото техника в света е само толкова ефективна, ако не разполагате с издръжливостта да надживее атака. Conditioning е един от най-пренебрегваните аспекти на обучение по бойни изкуства. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Прочетете повече