První krok – Dostat se do tvaru
Pokud chcete, aby se mohl hájit sám, Práce na klimatizace Největší techniky na světě, je jen tak efektivní, pokud nemáte výdrž přečkat útok. Klimatizace je jedním z nejvíce opomíjených aspektů tréninku bojových umění. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
>> Číst dále