Step One – Komme i form
Hvis du ønsker at være i stand til at forsvare dig selv, arbejde på din condition største teknik i verden er kun så effektive, hvis du ikke har udholdenhed til at overleve et angreb. Conditioning er en af de mest oversete aspekter af kampsport uddannelse. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Læs mere