צעד אחד – להיכנס לכושר
אם אתה רוצה להיות מסוגל להגן על עצמך, עבודה באוויר שלך הטכניקה הכי גדולה בעולם היא רק כל כך יעילה, אם אין לך את הסיבולת לשרוד התקפה. אוויר הוא אחד ההיבטים המוזנחים ביותר של אימון באמנויות לחימה. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» קראו עוד