Step One – Komme i form
Hvis du ønsker å være i stand til å forsvare deg selv, arbeid på din condition Den største teknikk i verden er bare så effektiv hvis du ikke har utholdenhet til å overleve et angrep. Condition er en av de mest forsømte aspekter av kampsport trening. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Les mer