جنگی کھیلوں کے مورخ اور مارشل آرٹسٹ
Posts about martial arts concepts and principles.
This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 کرنے کے لئے 2010. میں اپنی تائی کوانڈو کی دوسری ڈگری بلیک بیلٹ اور جوڈو میں تیسری ڈگری براؤن بیلٹ حاصل کرنے کے لئے اس پروگرام کو استعمال کیا جاتا ہے. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and
This training program is what I used from 2006 کرنے کے لئے 2008, میں تائی کوانڈو اور جوڈو دونوں میں تربیت دیا گیا تھا جبکہ. عام طور پر, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. کنڈیشنگ شیڈول پیر بجے: سینہ, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
اس پوسٹ کے لئے خیال ہفتے کے ایک جوڑے پہلے میرے دماغ میں germinating شروع کر دیا, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. ہم جوڈو کے بہت سے شامل ہے اگرچہ تائیکوانڈو میری بیس سٹائل ہے, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found