Nhà sử học và võ sĩ thể thao chiến đấu
Posts about martial arts concepts and principles.
This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 để 2010. Tôi đã sử dụng chương trình này để kiếm được mức độ đai đen thứ hai của tôi trong Taekwondo và thắt lưng nâu mức độ thứ ba trong Judo. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and
This training program is what I used from 2006 để 2008, while I was training in both Taekwondo and Judo. In general, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Conditioning Schedule Monday A.M.: Chest, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
Ý tưởng cho bài viết này bắt đầu nảy mầm trong bộ não của tôi một vài tuần trước đây, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo là phong cách cơ sở của tôi mặc dù chúng tôi thêm nhiều Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found