William Muldoon i Njegovo zdravstveno Farm

William Muldoon, Bivši New York City detektiv, osvojio Svjetsko prvenstvu u hrvanju grčko-rimskim pobijedio Thiebaud Bauera. Muldoon vladao deset godina prije odlaska u mirovinu kao prvak. Nakon odlaska u mirovinu, on je počeo da bi živjeli kao osobni trener.

Muldoon trained many wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan fit for his title tilt with Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon primarily trained individuals before opening his health farm, Olympia in 1900.

Olympia was located on Muldoon’s West Chester County farm. It was the first health spa frequented by the rich and famous. President Theodore Roosevelt sent his Secretary of State Elihu Root to Muldoon for a regimen to restore Root’s health.

One of the other politicians, who sought treatment at Olympia, was former U.S. Ambassador to Britain, Joseph H. Choate. The September 15, 1906 edition of Goodwin’s Weekly iz Salt Lake City, Utah opisuje režim koji Choate doživjeli.

Na Choate prve noći, svatko je otišao u krevet 9:30 uvečer, što je tipično krevet vrijeme u Olimpiji. Sluškinja je počeo kucati na vrata na određenim 6 a.m. Nije pokucati na vrata Choate, ali je shvatio da je bio spreman, pa je obučen i siđe na doručak.

Muldoon zaurla na njega, “Jesam li pokucati na vrata?” Kad Choate prosvjedovao da nije bio umoran, Muldoon ga je poslao natrag u krevet dok ga je pozvao na 7 a.m. Choate zatim je otišao kroz niz teških vježbi s medicinka prije doručka. On je tada morao jahati i uzeti dugo hodati uzbrdo. Imajte na umu da je Choate 74 stari u vrijeme godina.

Na istoj večeri, Choate očistiti svoj tanjur s izuzetkom njegovih krumpira. On je tražio više mesa i rekli su Muldoon da bi mogao imati sekundi nakon što je pojeo krumpir. Kad Choate je izjavio da mu se ne sviđa krumpir, Muldoon je odgovorila, “Onda više nema govedine.” Choate završio krumpir.

Choate brzo prilagoditi rutinu i unutar prvog tjedna, on je osjećao da je njegovo zdravstveno stanje je restaurira. On je pronašao lijek loptu vježbe sve lakše. Čak i na 74, on je sada mogao pokrenuti uzbrdo, umjesto samo šetnju do nje.

Nakon nekoliko tjedana, on je osjetio da je dovoljno zdrav da se vrati na posao. Choate je ten i izdržljivost poboljšana od režima. Muldoon dogovorili. “Vi ste u prilično dobrom stanju sada.” Choate skrušeno primijetio, “Trebao bih biti.” Dok Choate ne može imati “Uživao” liječenje, je obnovljena svoje zdravlje, zbog čega je došao u Olimpiji.

Dok Muldoon je metoda bila oštra, to je bio njegov način rješavanja izazova za većinu životnih trenera, da li je zdravlje, Karijera ili osobni razvoj. Osoba koja traži pomoć ne zna što im je potrebno napraviti promjene, ali ne žele odustati bez obzira na psihološku udobnost su primili od loših navika. Većina ljudi s lošim prehrambenim navikama znaju oni ne bi trebali jesti junk food svaki dan, ali oni ne žele da se zaustavi. Muldoon je oštra metoda je učinkovita u prevladavanju njegova klijenta otpor.

Muldoon obučeni ljudi u tjelesne kulture do kraja svog života u dobi 81 lipnja 3, 1933. Njegov rad koristi mnogima, mnogi ljudi. Ako ste suočavaju s istim izazovima kao veleposlanik Choate, svibanj vam je potrebno osobnog trenera kako bi dobili svoje zdravlje putovanje započeo u pravom smjeru. Nisam potrebna osobnog trenera, ali znam da je to pomoglo nekoliko ljudi u mojoj obitelji se njihovo zdravstveno putovanje udarac započeo.

Koje zdrave navike pokušavate provesti ove godine? Kako ste do sada učinili? You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook page, Twitter profile and Google+ page.

Pin It