Gevegsporthistorikus en gevegskunstenaar
This training program is what I used from 2006 te 2008, terwyl ek opleiding in beide Taekwondo en Judo. In die algemeen, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Conditioning Bylae Maandag vm: Chest, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
Dit is 'n storie oor 1942-44 Hebert Street, which is in the Old North St. Louis omgewing van St. Louis, MO. Like its neighbors, hierdie struktuur het beter dae gesien. Ek het geïnteresseerd in die gebou, want my groot ouma woon op hierdie adres in 1930. My oupa se familie woon in die noordelike deel van die St. Louis during his
William P. Ellis was my oupagrootjie. Ongelukkig, hy is oorlede toe my oupa, Gilbert P. Ellis, was maar twee jaar oud. My great grandmother did not know much about William’s family. Die werklike inligting wat Oupa oor hom gehad het, was yl, so William was tot dusver die ware geheimsinnige man in die familiegeskiedenis 2006 of 2007. Oupa het 'n
Die idee vir hierdie post begin ontkiem in my brein 'n paar weke gelede, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo is my basis styl hoewel ons voeg baie van die Judo, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. Ek het verwag om 'n bietjie realistiese selfverdediging te sien, maar