Batalsporthistoriisto kaj Militartisto
Tio ĉi trejnanta programon estas kio mi uzis de 2006 Al 2008, Dum mi estis trejnanta en #amba? Taekwondo kaj Judo. En generalo, Mi elfaris preparanta workouts matene kaj militaj artoj workouts en la vespero. Preparanta Horaran lundon .M.: Brusto, Biceps, Elipsa Trejnista mardo .M.: Femuroj, Bovidoj, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Ŝultroj, Triceps, Forma vendredo .M.: Reen, Abs, Elipsa
#Tio ?i estas rakonto pri 1942-44 Hebert Strato, which is in the Old North St. Louis kvartalo de St. Louis, MO. Like its neighbors, #?I tiu strukturo vidis pli bonajn tagojn. Mi #fari?i interesita en la #konstrua?o #?ar mia granda avino vivita #?e #?i tiu adreso en 1930. My maternal grandfather’s family lived in the northern part of St. Louis during his
William P. Ellis estis mia granda avo. #Beda?rinde, he passed away when my grandfather, Gilbert P. Ellis, was only two years old. Mia granda avino ne sciis multe da pri la familio de William. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 #A? 2007. Grandpa had a
La ideo por #?i tiu #po?to komencis #?ermi en mia cerbo paro de semajnoj #anta?e, Kiam mi estis en la vendejo elspezi mian #naski?tago monon kaj trovis artikolon pri mem-defendaj pozicioj. Taekwondo estas mia baza stilo kvankam ni aldonas multa Judo, Brazila Jiu-Jitsu kaj kanaj teknikoj en nia sistemo. I expected to see some realistic self-defense but