Istoricul sporturilor de luptă și artist marțial
This training program is what I used from 2006 la 2008, în timp ce am fost de formare atât în Taekwondo și Judo. În general, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Condiționat Program luni A.M.: Piept, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
Aceasta este o poveste despre 1942-44 Hebert Street, which is in the Old North St. Louis cartier din St. Louis, MO. Like its neighbors, această structură a văzut zile mai bune. Am devenit interesat de clădire, deoarece marea mea bunica a trăit la această adresă în 1930. Familia bunicului meu matern locuia în partea de nord a St. Louis during his
William P. Ellis a fost străbunicul meu. Din păcate, a murit când bunicul meu, Gilbert P. Ellis, avea doar doi ani. Bunica mea nu știam prea multe despre familia lui William. Informațiile reale pe care le avea bunicul despre el erau rare, așa că William a fost adevăratul om mister din istoria familiei până la 2006 sau 2007. Bunicul avea o
Ideea pentru acest post a început germinare în creierul meu o câteva săptămâni în urmă, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo este stilul meu de bază, deși ne-am adăuga o mulțime de judo, Brazilian Jiu-Jitsu and cane techniques into our system. Mă așteptam să văd o autoapărare realistă, dar