Döyüş İdman Tarixçisi və Döyüş Artisti
This training program is what I used from 2006 qədər 2008, Mən taekvondo və cüdo, həm də təlim isə. Ümumən, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Conditioning Schedule Bazar ertəsi günortaya qədər: Sinə, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Geri, Abs, Elliptical
Bu, haqqında bir hekayədir 1942-44 Hebert Street, which is in the Old North St. Louis neighborhood of St. Louis, MO. Like its neighbors, this structure has seen better days. Böyük nənəm bu ünvanda yaşadığı üçün bina ilə maraqlandım 1930. Ana tərəfdən babamın ailəsi Sankt-Peterburqun şimal hissəsində yaşayırdı. Louis during his
William P. Ellis mənim böyük babası. Təəssüf ki,, O vəfat babam, Gilbert P. Ellis, was only two years old. Mənim böyük nənə William ailəsi haqqında çox bilmirdim. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 və ya 2007. Grandpa had a
Bu yazı üçün fikir bir neçə həftə əvvəl mənim beyin germinating başladı, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Biz Cüdo çox əlavə, baxmayaraq ki, Taekwondo Mənim baza stili, Braziliya Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found