Ιστορικός Μάχης και Πολεμικός Καλλιτέχνης
This training program is what I used from 2006 να 2008, ενώ ήμουν κατάρτισης τόσο Taekwondo και το Judo. Σε γενικές, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Κλιματισμός Πρόγραμμα Δευτέρα Α.Μ.: Στήθος, Δικέφαλος μυς, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
Αυτή είναι μια ιστορία για 1942-44 Hebert Οδός, which is in the Old North St. Louis γειτονιά του Αγίου. Louis, MO. Like its neighbors, Αυτή η δομή έχει δει καλύτερες μέρες. Ενδιαφέρθηκα για το κτίριο επειδή η προγιαγιά μου έμενε σε αυτή τη διεύθυνση 1930. Η οικογένεια του παππού μου από τη μητέρα μου ζούσε στο βόρειο τμήμα του St. Louis during his
William P. Ellis ήταν ο προπάππους μου. Δυστυχώς, πέθανε όταν ο παππούς μου, Gilbert P. Ellis, was only two years old. Η προγιαγιά μου δεν ήξερε πολλά για την οικογένεια του William. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 ή 2007. Grandpa had a
Η ιδέα για τη θέση αυτή άρχισε να βλαστήσουν στο μυαλό μου μια-δυο εβδομάδες πριν, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo είναι βασικό στυλ μου, αν προσθέσουμε πολλά Τζούντο, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found