საბრძოლო სპორტის ისტორიკოსი და საბრძოლო არტისტი
This training program is what I used from 2006 to 2008, ხოლო მე ტრეინინგებს ორივე Taekwondo და ძიუდოს. ზოგადად, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. კონდიცირება განრიგი ორშაბათი საათზე: გულმკერდის, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
ეს არის ამბავი 1942-44 Hebert Street, which is in the Old North St. ლუი სამეზობლოში St. Louis, MO. Like its neighbors, ამ სტრუქტურის უნახავს უკეთესი დღე. მე დაინტერესდა კორპუსში იმიტომ, რომ ჩემი დიდი ბებია ცხოვრობდა ამ მისამართზე 1930. ჩემი დედის ბაბუის ოჯახი ცხოვრობდა ჩრდილოეთ ნაწილში წმ. Louis during his
უილიამ P. Ellis იყო ჩემი დიდი ბაბუა. სამწუხაროდ,, იგი გარდაიცვალა, როდესაც ჩემი ბაბუა, Gilbert P. Ellis, was only two years old. ჩემი დიდი ბებია არ ვიცი ბევრად შესახებ William ოჯახი. The actual information Grandpa had on him was sparse, so William was the real mystery man in the family history up until 2006 ან 2007. Grandpa had a
იდეა ამ პოსტის დაიწყო germinating ჩემს ტვინში რამდენიმე კვირის წინ, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo არის ჩემი ბაზა სტილი მიუხედავად იმისა, რომ დაამატოთ უამრავი Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found