Want to Be Great – Овладяване на основите

Тайната на успеха в бойните изкуства или всяка област на живота е овладяването на основите. Докато това твърдение звучи интуитивно, много малко хора всъщност го правят. Many practitioners find the basics “boring” and want to move onto more advanced moves. Проблемът с този подход се набляга на 1 процента ход в продължение на 99 процента ход.

Като Taekwondo като пример, летящ странични ритници, докато наперен, не е особено ефективно. The side kick is very effective for both sparring and self-defense but is a “boring” basic. Обаче, величие е постигнат от много бойни изкуства, използвайки основите.

The great Rickson Gracie won most of his fights with mata leone and a few armbars thrown in. Той е заявил, че той не се опитва да научи учениците нови движения, но се фокусира върху непрекъснато усъвършенстване на основите.

Larry Holmes was the World Heavyweight Boxing Champion because he had a great left jab, най-основните от удари.

Urijah Faber had a great guillotine choke. Jose Aldo is a leg kicking phenom. Yasuhiro Yamashita had a devastating osoto gari. Всички високи процентни основни техники.

Когато питам хората защо те не пробиете основите, те се равняват основи с начинаещи. Основите са техниките на Фондацията и искате да продължите да ги правите по време на обучението си. Ключът към постигането на високо ниво на майсторство е да пробия последователно основите.

Ако искате да подобрите своите странични ритници, направи сто страна започва един ден, а не просто безсмислено хвърлят крака си във въздуха. За двадесет, опитайте се да се удари в едно и също място с всеки удар. За следващия двадесет, удари тежка торба толкова силно, колкото е възможно. За следващия двадесет, ги хвърлят възможно най-бързо. За последните четиридесет, концентрира върху рита с отчетливи като на техники, колкото е възможно.

За граплинг, ако искате да подобрите своята ръка бар от пазача, практика при търкаляне от страна до страна, постигане на правилен ъгъл, като същевременно се запази контрол китката. Не се притеснявайте за налягането на ръката, докато не овладеят постигане на правилен ъгъл.

Тя е добре да се практикуват напредналите техники, но не за сметка на основите. Вашето обучение трябва да бъде насочено и към движения, които са не правилото за изключение.

Pin It