Want to Be Great – Opanować podstawy

Kluczem do sukcesu w sztukach walki lub jakiejkolwiek dziedzinie życia jest opanowanie podstaw. Choć to stwierdzenie brzmi intuicyjne, bardzo niewiele osób rzeczywiście to zrobić. Many practitioners find the basics “boring” and want to move onto more advanced moves. Problem z tym podejściem jest podkreślenie 1 pojedynek na procent 99 procent ruch.

Biorąc jako przykład taekwondo, kopnięcia boczne latania, podczas nadzwyczajnego, nie jest szczególnie skuteczna. The side kick is very effective for both sparring and self-defense but is a “boring” basic. Jednak, wielkość została osiągnięta przez wielu sztuk walki, używając podstawy.

The great Rickson Gracie won most of his fights with mata leone and a few armbars thrown in. On stwierdził, że nie stara się nauczyć studentów nowych ruchów, ale koncentruje się na ciągle doskonalenie podstaw.

Larry Holmes was the World Heavyweight Boxing Champion because he had a great left jab, najbardziej podstawowych ciosów.

Urijah Faber had a great guillotine choke. Jose Aldo is a leg kicking phenom. Yasuhiro Yamashita had a devastating osoto gari. Wszystkie podstawowe techniki wysokiej procentowych.

Kiedy pytam ludzi, dlaczego nie wiercić podstawy, oni utożsamiają podstaw z początkujących. Podstawy są techniki fundamentowe i chcesz nadal robić je w całym treningu. Kluczem do osiągnięcia wysokiego stopnia opanowania jest wiercenie podstawy konsekwentnie.

Jeśli chcesz poprawić swoje kopnięcia boczne, zrobić sto boku rozpoczyna dzień, ale nie tylko bezmyślnie wyrzucić nogi w powietrzu. Dla dwudziestu, spróbuj trafić w to samo miejsce z każdego rzutu. Przez następne dwadzieścia, uderzył w worek tak mocno, jak to możliwe. Przez następne dwadzieścia, wyrzucić je jak najszybciej. Na ostatnich czterdziestu, skoncentrować się na kopanie z jak ostre a technik, jak to możliwe.

Dla grappling, jeśli chcesz poprawić swoją poprzeczkę ramię z osłoną, Praktyka toczenia z boku na bok, osiągnięciu prawidłowego widzenia, przy jednoczesnym zachowaniu kontroli na rękę. Nie martw się o ramię, aż ciśnienie Mistrz osiągnięcia odpowiedni kąt.

To jest w porządku, aby ćwiczyć zaawansowanych technik, ale nie kosztem podstaw. Twój trening powinien być dostosowany do ruchów, które nie reguła wyjątku.

Pin It