Martial Arts from 2006 qədər 2010

me-breaking-1996

This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 qədər 2010. Mən tekvando ikinci dərəcəli qara kəmər və Cüdo üçüncü dərəcə qəhvəyi kəmər qazanmaq üçün bu proqramı istifadə. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and

səhm
» Daha ətraflı

Conditioning from 2006 qədər 2010

Zimmerman-akademiya-logo

This training program is what I used from 2006 qədər 2008, Mən taekvondo və cüdo, həm də təlim isə. Ümumən, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Conditioning Schedule Bazar ertəsi günortaya qədər: Sinə, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Geri, Abs, Elliptical

səhm
» Daha ətraflı
1 5 6 7