Kontinua Plibonigo kiel Nigra Zono

Unufoje vi atingas la rangon de nigra zono, Vi trovos ?in malfacila se ne neebla al workout en klaso. Krom se vi havas multajn nigrajn zonojn, Kiu povas preni #?irado rotacianta, Vi elspezos plejparto de via tempa instruado. La fenestro trejni en klaso ankaŭ fermas la pli longan ke vi estas nigra zono. Kiel vi daŭras progresadi unufoje vin atingas nigran zonon?

A Lastatempa artikolo De longa tempa instruisto Al Kazo de Monstro Militaj Artoj deklaris ke li trejnas nigrajn zonojn en aliaj artoj, Unufoje ili atingas nigran zonon. Mia nura afero kun ĉi tiu alproksimiĝo estas ke ĝi metas la respondecon sur la instruisto daŭri evoluiganta la nigran zonon. Mi komencas lasanta studentan eksperimenton kun specialaĵoj en la altnivelaj rangoj. Post kiam nigra zono, Mi atendis ilin veni supre kun voja mapo ke ni povas diskuti.

Post kiam ricevanta mian nigran zonon, Mi studis Judo, Goju Shori Armiloj kaj brazila Jiu-Jitsu. Mi ne plutraktis ilin al nigra zono kiel multa milita artisto fari sed rondigi ekstere mian militan artan edukadon kaj esti kapabla batali staranta, Sur la tero kaj kun armilo.

Daŭri plibonigi, Vi devi trovi tempon trejni vin mem. Ĝi normale estos ekstere de klaso, Antaŭ ol klaso aŭ post kiam klaso. Se vi devas partneron, Vi volas devi instali la trejnajn sesiojn, Ktp. Se vi ne daŭras trejni, Vi vegetos. Mi scias tion ĉi esti vera de propra sperto.

Mi konsilus vin fiksi ĉiumonatajn kaj ĉiujarajn celojn por viaj militaj artoj trejnanta. La malnova sentenco aplikas. ”Vi ne planas malsukcesi, Vi malsukcesas plani.” Mi ankaŭ sugestus journaling ĉiuj viaj militaj artaj aktivecoj inkluzivanta workouts, Klasoj, Elprovanta, Ktp. Mi trovis ĉi tiun praktikon esti precipe helpema en plifortikiganta aferojn kiu mi estis lernanta . Ĝi estis ankaŭ helpema por plananta estontan workouts.

Fine, Se vi havas nigrajn zonojn eliranta ĉe viaj klasoj aŭ seminarioj, Provi doni ilin ŝanco trejni. Ĝi povas helpi revigliĝi ilin.

 

Alpingli ?in