Πέντε δεν μπορείτε να χάσετε Τζούντο Ριχτάρια
Αυτά τα πέντε τζούντο ρίχνει είναι αρκετά απλό να εκτελέσει και να μην εξαρτώνται από την gi τζούντο για την ορθή εκτέλεση. Μια βολή μπορεί να καταστρέψει συχνά έναν εισβολέα και να πάρει τον αγώνα, το δικαίωμα από τους.
1) Osoto σιτάρι (Σημαντικές Outer Θερισμός Πέτα) -Μην αμελήσετε αυτό το ρίξει επειδή φαίνεται πολύ βασικό. Οι Ολυμπιακοί χρυσά μετάλλια έχουν κερδίσει με αυτό. Το κλειδί για την εκτέλεση του ρίξει είναι να πάρει τους μακριά ισορροπημένη πάνω στο πόδι που πρόκειται να ξεκαθαρίσουμε. Χωρίς την gi, ανακτήσει τον έλεγχο στον καρπό και τραβήξτε το βραχίονα προς τα κάτω και πιέστε ελαφρά προς τα πίσω. Όλο το βάρος τους θα τοποθετηθεί στο πόδι.
Ο Δρ. Kano and Kyuzo Mifune Training from the Public Domain
2) O goshi (Σημαντικές Hip Πέτα) - Αυτή η βολή είναι μεγάλη για τη ρίψη ενός πολύ βαρύτερο αντίπαλο. Χωρίς την gi, θα τραβήξει τον αντίπαλο προς το μέρος σας, αγκαλιά γύρω από την πλάτη του, με το χέρι σας, σύρετε το ισχίο σε ολόκληρο το σώμα του, φορτώσετε τους επάνω στο ισχίο σας και να τον αναστροφή στο έδαφος.
3) Nage Seoi (Πέτα ώμου) - Αυτή η βολή είναι μια καλή άμυνα κατά κάποιον αρπάζοντας από πίσω. Πέτα τα ισχία σας, πιάσε το χέρι και πλώρη για ένα φανταστικό πρόσωπο μπροστά σας. Ο εισβολέας θα πάρει μίλια συχνών ιπτάμενων του στην.
4) Γυμνό Mata (Εσωτερικό μηρό Πέτα) - Αυτό το πέταγμα μπορεί να είναι καταστροφικές σε έναν εισβολέα. Όπως και το Osoto Gari, έχετε τον έλεγχο του καρπού στο ένα χέρι και το χέρι σας γύρω από το γιακά του εισβολέα. Μαρμελάδα το αντιβράχιο στο στήθος, ενεργοποιήσετε και να σαρώνουν το πόδι από το εσωτερικό του μηρού.
Zimmerman Self-Defense System Logo
5) Soto Makikomi (Εξωτερικό Διάλυση Πέτα) - Αυτή η ρίψη ήταν το αγαπημένο εκπαιδευτή μου. Αν το άνεμο σωστά, είναι σχεδόν αδύνατο να εμποδίσει. Η βασική λεπτομέρεια είναι να βεβαιωθείτε ότι ο εισβολέας τραβιέται σφιχτά για να σας. Δεν θα πρέπει να είναι σε θέση να γλιστρήσει ένα κομμάτι χαρτιού μεταξύ των δύο μας.
Αυτά τα πέντε τζούντο ρίχνει θα κάνει ένα μεγάλο οπλοστάσιο των ζαριών για να σας προστατεύσει σε μια κατάσταση αυτοάμυνας. Θυμηθείτε να μην φτάσετε στο φανταχτερό. Απλούστερη είναι καλύτερη.
