Caroline Leah “Küləktutmayan” Ellis

caroline-lee-ellis

Mənim böyük nənə, Caroline Leah “Küləktutmayan” Ellis nee Johannpeter Frederick William Avqust Johannpeter anadan olub, 1839 – 1903, və Joanna Grieve, 1843 – Unknown, St. Charles, İyunda MO 13, 1881. O, altı bacı ikinci gənc idi, Gustav, Anna, Amalia “Mary”, Julius “Damazlıq” və Charles Frederick. Great Grandma was said to be a very strong-willed person.

səhm
» Daha ətraflı

Martial Arts from 2006 qədər 2010

me-breaking-1996

This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 qədər 2010. Mən tekvando ikinci dərəcəli qara kəmər və Cüdo üçüncü dərəcə qəhvəyi kəmər qazanmaq üçün bu proqramı istifadə. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and

səhm
» Daha ətraflı

Conditioning from 2006 qədər 2010

Zimmerman-akademiya-logo

This training program is what I used from 2006 qədər 2008, Mən taekvondo və cüdo, həm də təlim isə. Ümumən, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Conditioning Schedule Bazar ertəsi günortaya qədər: Sinə, Biceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Geri, Abs, Elliptical

səhm
» Daha ətraflı
1 69 70 71