Caroline Leah “Sotavento” Ellis

caroline-lee-ellis

A miña bisavó, Caroline Leah “Sotavento” Ellis nee Johannpeter naceu para Frederick William agosto Johannpeter, 1839 – 1903, e Joanna Grieve, 1843 – Descoñecido, en St. Charles, MO en xuño 13, 1881. Ela foi a segunda máis novo de seis irmáns, Gustav, Anna, Amalia “Maria”, Julius “Viga” e Charles Frederick. Great Grandma was said to be a very strong-willed person.

acción
» Ler máis

Conditioning from 2006 para 2010

zimmerman-academy-logo

This training program is what I used from 2006 para 2008, mentres eu estaba adestrando tanto Taekwondo e Judo. En xeral, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Acondicionado Horario Luns A.M.: Peito, Bíceps, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical

acción
» Ler máis
1 69 70 71