এক ধাপ – আকৃতি মধ্যে পান
আপনি নিজেকে রক্ষার জন্য সক্ষম হতে চান, আপনি আক্রমনের বিভাগের স্বাধীনতার কথাও করার মনোবল না থাকলে আপনার কন্ডিশনার বিশ্বের সর্বশ্রেষ্ঠ পন্থা কাজ শুধুমাত্র তাই কার্যকর. কন্ডিশনার মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ অধিকাংশই উপেক্ষিত দিক এক. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» আরও পড়ুন