એક પગલું – આકાર માં મેળવો
તમે તમારી જાતને કોઈ રન નોંધાયો નહીં કરવાનો પ્રયત્ન કરવા માંગો છો,, તમને હુમલો કરતા વધારેં ટકવું ના સહનશક્તિ ન હોય તો તમારા કંડીશનિંગ વિશ્વમાં મહાન ટેકનિક પર કામ માત્ર જેથી અસરકારક છે. કંડિશનિંગ માર્શલ આર્ટ્સ તાલીમ સૌથી ઉપેક્ષા પાસાં છે. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» વધુ વાંચો