PREMYE ETAP – Jwenn nan fòm
Si ou vle pou kapab defann tèt ou, travay sou kondisyone ou teknik nan pi gran nan mond la se sèlman konsa efikas si ou pa genyen menm fòs nan survivre yon atak. Kondisyonne, se youn nan aspè ki pi neglije nan masyal atis fòmasyon. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Li plis