Pirmas žingsnis – Atgauti formą
Jei norite, kad būtų galima ginti save, darbas jūsų kondicionavimo didžiausia technikos pasaulyje yra tik toks efektyvus, jei jūs neturite ištvermės išgyventi ataka. Kondicionierius yra vienas iš labiausiai apleistų aspektų kovos menų mokymo. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Skaityti daugiau