Hakbang One – Kumuha Sa Hugis
Kung nais mong magagawang upang ipagtanggol ang iyong sarili, trabaho sa iyong conditioning Ang pinakamahusay na diskarte sa mundo ay lamang kaya epektibo kung wala kang ang lakas upang daigin sa tagal ng pag-atake. Conditioning ay isa sa mga pinaka-napapabayaan aspeto ng militar sining pagsasanay. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Magbasa nang higit pa