Một bước – Get Into Shape
Nếu bạn muốn để có thể bảo vệ chính mình, làm việc trên điều bạn Kỹ thuật vĩ đại nhất trên thế giới chỉ là rất hiệu quả nếu bạn không có khả năng chịu đựng để tồn tại lâu hơn một cuộc tấn công. Điều là một trong những khía cạnh được quan tâm nhất của đào tạo võ thuật. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Đọc thêm