Tag: Concepts and Principles

This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 να 2010. Θα χρησιμοποιηθεί αυτό το πρόγραμμα για να κερδίσουν δεύτερο βαθμό μαύρη ζώνη μου στο Taekwondo και τρίτου βαθμού καφέ ζώνη στο τζούντο. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and

» Διαβάστε περισσότερα

This training program is what I used from 2006 να 2008, ενώ ήμουν κατάρτισης τόσο Taekwondo και το Judo. Σε γενικές, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. Κλιματισμός Πρόγραμμα Δευτέρα Α.Μ.: Στήθος, Δικέφαλος μυς, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical

» Διαβάστε περισσότερα

Η ιδέα για τη θέση αυτή άρχισε να βλαστήσουν στο μυαλό μου μια-δυο εβδομάδες πριν, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. Taekwondo είναι βασικό στυλ μου, αν προσθέσουμε πολλά Τζούντο, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found

» Διαβάστε περισσότερα