전투 스포츠 역사가 및 무술가
Posts about martial arts concepts and principles.
This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 에 2010. 내 태권도에서 두 번째 학위 블랙 벨트와 유도의 세 번째 정도의 갈색 벨트를 얻을 수 있도록이 프로그램을 사용. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and
This training program is what I used from 2006 에 2008, 나는 태권도와 유도 모두에서 훈련하는 동안. 대개, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. 컨디셔닝 일정 월요일 오전,: 가슴, 이두근, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
이 게시물에 대한 아이디어는 몇 주 전에 내 머리에 발아 시작, when I was in the store to spend my birthday money and found an article about self-defense positions. 우리가 유도를 많이 추가 된 것으로, 태권도는 내 기본 스타일, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found