William Muldoon και την υγεία του Farm

William Muldoon, ένας πρώην ντετέκτιβ της Νέας Υόρκης, κέρδισε το Πρωτάθλημα Πάλης Παγκόσμιο ελληνορωμαϊκής νικώντας Thiebaud Bauer. Muldoon βασίλεψε για δέκα χρόνια πριν από τη συνταξιοδότησή ως πρωταθλητής. Μετά τη συνταξιοδότησή του, άρχισε να κάνει τα προς το ζην ως προσωπικός εκπαιδευτής.

Muldoon trained wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan fit for his title tilt with Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon primarily trained individuals before opening his health farm, Olympia in 1900.

Olympia was Muldoon’s West Chester County farm. It was the first health spa frequented by the rich and famous. President Theodore Roosevelt sent his Secretary of State Elihu Root to Muldoon for a regimen to restore Root’s health.

One of the other politicians, who sought treatment at Olympia, was former U.S. Ambassador to Britain, Joseph H. Choate. The September 15, 1906, edition of Goodwin’s Weekly από Σολτ Λέικ Σίτι, Γιούτα περιγράφει την θεραπευτική αγωγή που Choate έμπειρους.

Την πρώτη νύχτα του Choate, ο καθένας πήγε στο κρεβάτι 9:30 μ.μ., which was the typical bedtime at Olympia. The housekeeper began to knock on certain doors at 6 π.μ. She did not knock on Choate’s door, but he figured that he was up, έτσι ντυμένος και πήγε κάτω στο πρωινό.

Muldoon φώναξε σε αυτόν, “Μήπως μπορώ να χτυπήσει την πόρτα σας?” Όταν Choate διαμαρτυρήθηκαν ότι δεν ήταν κουρασμένος, Muldoon sent him back to bed until Muldoon called for him at 7 π.μ. Choate στη συνέχεια πέρασε από μια σειρά από σκληρές ασκήσεις με την ιατρική μπάλα πριν από το πρωινό. Στη συνέχεια έπρεπε να οδηγούν με ένα άλογο και να λάβει μια μεγάλη βόλτα πάνω σε ένα λόφο. Λάβετε υπόψη ότι Choate ήταν 74 ετών κατά τη στιγμή.

Το ίδιο βράδυ, Choate cleaned his plate except for his potatoes. He asked for more beef. Muldoon said that Choate could have seconds once he ate his potatoes. When Choate said that he did not like potatoes, Muldoon απάντησε, “Στη συνέχεια, όχι περισσότερο βόειο κρέας.” Choate τελειώσει πατάτες του.

Choate προσαρμόστηκε γρήγορα στη ρουτίνα και μέσα στην πρώτη εβδομάδα, Choate felt his strength return. Choate found the medicine ball exercises getting easier. Ακόμη και σε 74, Choate could now run up the hill instead of just walking up it.

After six weeks, Choate felt that he was healthy enough to go back to work. Muldoon’s regimen improved Choate’s complexion and endurance. Muldoon συμφώνησαν. “Είστε σε αρκετά καλή κατάσταση τώρα.” Choate ruefully παρατήρησε, “Θα πρέπει να είναι.” Ενώ Choate δεν μπορεί να έχει “Απολαύσαμε” η θεραπεία, it restored Choate’s health, η οποία είναι ο λόγος που ήρθε στην Ολυμπία.

Ενώ οι μέθοδοι Muldoon ήταν σκληρές, ήταν ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεται την πρόκληση για τους περισσότερους προπονητές ζωής, αν είναι υγεία, career, or personal development. The person seeking help knows they need to make changes but do not want to give up whatever psychological comfort they received from the bad habit. Most people with bad eating habits know they should not eat junk food every day, but they do not want to stop. Σκληρή μέθοδος Muldoon ήταν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση αντίσταση του πελάτη του.

Muldoon εκπαιδευμένους ανθρώπους με τη σωματική καλλιέργεια μέχρι το τέλος της ζωής του, σε ηλικία 81 τον Ιούνιο 3, 1933. Muldoon’s work helped sick and unhealthy people. Αν είστε αντιμέτωποι με την ίδια πρόκληση ως Πρέσβης Choate, μπορεί να χρειαστεί ένα προσωπικό γυμναστή για να πάρει το ταξίδι για την υγεία σας ξεκίνησε προς τη σωστή κατεύθυνση. I have not needed a personal trainer, but I know it helped other people in my family get their health journey kick started.

You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook page.

Pin It