William Muldoon e súa Quinta de Saúde

William Muldoon, un ex-detective de Nova York, gañou o Campionato Mundial de Loita Greco-Romana, derrotando Thiebaud Bauer. Muldoon reinou durante dez anos antes de xubilarse como campión. Despois de aposentar, empezou a gañar a vida como un personal train.

Muldoon trained wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan apto para a súa inclinación do título con Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon adestrados principalmente individuos antes de abrir a súa facenda saúde, Olympia en 1900.

Olympia was Muldoon’s West Chester County farm. Foi o primeiro spa de saúde frecuentada por ricos e famosos. Presidente Theodore Roosevelt enviou o seu Secretario de Estado Elihu Root para Muldoon para un réxime para restaurar a saúde do Root.

Un dos outros políticos, que procuraron atención no Olympia, foi o ex U.S. Embaixador en Gran Bretaña, Joseph H. Choate. A setembro 15, 1906, edición De Goodwin Weekly fóra de Salt Lake City, Utah describe o esquema que Choate experimentou.

Na primeira noite de Choate, todos foron para a cama á 9:30 da tarde, which was the typical bedtime at Olympia. The housekeeper began to knock on certain doors at 6 A.M. She did not knock on Choate’s door, but he figured that he was up, el vestiu e descendeu ao almorzo.

Muldoon berrou para el, “Será que eu bater na súa porta?” Cando Choate protestou e dixo que non estaba canso, Muldoon sent him back to bed until Muldoon called for him at 7 A.M. Choate, a continuación, pasou por unha serie de exercicios duros con unha bola de medicina antes de almorzo. El, entón, tivo que andar a cabalo e facer unha longa camiñada ata o outeiro. Ten en conta que foi Choate 74 anos de idade no momento.

Na mesma noite, Choate cleaned his plate except for his potatoes. He asked for more beef. Muldoon said that Choate could have seconds once he ate his potatoes. When Choate said that he did not like potatoes, Muldoon respondeu, “Entón, non máis carne.” Choate rematou súas patacas.

Choate adaptáronse rapidamente á rutina e na primeira semana, Choate felt his strength return. Choate found the medicine ball exercises getting easier. Mesmo en 74, Choate could now run up the hill instead of just walking up it.

After six weeks, Choate felt that he was healthy enough to go back to work. Muldoon’s regimen improved Choate’s complexion and endurance. Muldoon acordado. “Está en moi boa forma agora.” Choate ruefully comentou, “Eu debería ser.” Mentres Choate non pode ter “gozar” o tratamento, it restored Choate’s health, é por iso que el veu para Olympia.

Mentres que os métodos de Muldoon eran duras, era a súa forma de xestionar o reto para a maioría dos adestradores de vida, se é saúde, carreira, or personal development. The person seeking help knows they need to make changes but do not want to give up whatever psychological comfort they received from the bad habit. Most people with bad eating habits know they should not eat junk food every day, but they do not want to stop. Método dura de Muldoon foi eficaz en superar a resistencia do seu cliente.

Muldoon persoas adestradas en cultura física ata o final da súa vida na idade 81 en xuño 3, 1933. Muldoon’s work helped sick and unhealthy people. Se está enfrentando o mesmo reto como Embaixador Choate, pode ter que un personal train para obter a súa viaxe saúde expulsado na dirección correcta. I have not needed a personal trainer, but I know it helped other people in my family get their health journey kick started.

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