უილიამ Muldoon და მისი ჯანმრთელობის Farm

უილიამ Muldoon, ყოფილი ნიუ იორკში სამძებრო, მოიგო მსოფლიო რომაული ჩემპიონატზე დამარცხებით Thiebaud Bauer. Muldoon მეფობდა ათი წლით ადრე retiring როგორც ჩემპიონი. მას შემდეგ, რაც პენსიაზე, მან დაიწყო, რათა ცხოვრების, როგორც პირადი მწვრთნელი.

Muldoon trained wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan შეესაბამება მისი სათაური tilt ერთად Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. უილიამ Muldoon პირველ რიგში მომზადებული პირებს გახსნამდე მისი ჯანმრთელობის ფერმა, Olympia in 1900.

Olympia was Muldoon’s West Chester County farm. ეს იყო პირველი სამკურნალო ხშირად მდიდარი და ცნობილი. პრეზიდენტი თეოდორ რუზველტი გაგზავნილი მისი სახელმწიფო მდივანი ელიჰუ Root to Muldoon for რეჟიმის აღდგენას Root ჯანმრთელობის.

ერთი სხვა პოლიტიკოსები, რომელიც ცდილობდა მკურნალობის Olympia, ყოფილი ვაშინგტონის ფორუმსაც. ელჩი ბრიტანეთში, ჯოზეფ H. Choate. სექტემბერი 15, 1906, გამოცემა Goodwin ყოველკვირეული out of Salt Lake City, Utah აღწერს სქემით, რომელიც Choate გამოცდილი.

On Choate პირველი ღამე, ყველა წავიდა დასაძინებლად 9:30 საათზე, which was the typical bedtime at Olympia. The housekeeper began to knock on certain doors at 6 a.m. She did not knock on Choate’s door, but he figured that he was up, ამიტომ იგი ჩაცმული და დაიწია საუზმე.

Muldoon bellowed მას, “არც მე დააკაკუნონ თქვენი კარი?” როდესაც Choate გააპროტესტა, რომ ის არ იყო დაღლილი, Muldoon sent him back to bed until Muldoon called for him at 7 a.m. Choate შემდეგ გაიარა რიგი მძიმე წვრთნები მედიცინის ბურთი, სანამ საუზმე. მას შემდეგ უნდა ვისრიალოთ ცხენი და მიიღოს ხანგრძლივი ფეხით up hill. გახსოვდეთ, რომ Choate იყო 74 წლის დროს.

იმავე საღამოს, Choate cleaned his plate except for his potatoes. He asked for more beef. Muldoon said that Choate could have seconds once he ate his potatoes. When Choate said that he did not like potatoes, Muldoon უპასუხა, “მაშინ აღარ ხორცი.” Choate დაასრულა კარტოფილი.

Choate სწრაფად ადაპტირებული რუტინული და ფარგლებში პირველ კვირას, Choate felt his strength return. Choate found the medicine ball exercises getting easier. მაშინაც კი, 74, Choate could now run up the hill instead of just walking up it.

After six weeks, Choate felt that he was healthy enough to go back to work. Muldoon’s regimen improved Choate’s complexion and endurance. Muldoon შეთანხმდნენ. “თქვენ ხართ საკმაოდ კარგ ფორმაში არის.” Choate ruefully აღნიშნა, “მე უნდა.” ხოლო Choate შეიძლება არ აქვს “სარგებლობდა” მკურნალობის, it restored Choate’s health, რის გამოც იგი მოვიდა Olympia.

მიუხედავად იმისა, რომ Muldoon მეთოდები იყო მკაცრი, ეს იყო მისი გზა საქმე გამოწვევა ყველაზე ცხოვრების მწვრთნელები, არის თუ არა ეს ჯანმრთელობის, კარიერა, or personal development. The person seeking help knows they need to make changes but do not want to give up whatever psychological comfort they received from the bad habit. Most people with bad eating habits know they should not eat junk food every day, but they do not want to stop. Muldoon მკაცრი მეთოდი ეფექტური დაძლევის მისი კლიენტის წინააღმდეგობის.

Muldoon მომზადებული ხალხი ფიზიკური კულტურის ბოლომდე მის ცხოვრებაში ასაკში 81 ივნისს 3, 1933. Muldoon’s work helped sick and unhealthy people. თუ თქვენ წინაშე იმავე გამოწვევა ელჩი Choate, თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ პირადი ტრენერი მიიღოთ თქვენი ჯანმრთელობის მოგზაურობა წიხლებს off სწორი მიმართულებით. I have not needed a personal trainer, but I know it helped other people in my family get their health journey kick started.

თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ კომენტარი ან ვთხოვო შეკითხვები ამ ან ნებისმიერი პოსტი ჩემს Facebook page.

Pin It