William Muldoon og Hans Health Farm

William Muldoon, en tidligere New York-detektiv, vant World gresk-romersk bryting mesterskapet ved å slå Thiebaud Bauer. Muldoon regjerte i ti år før han la opp som mester. Etter pensjon, han begynte å livnære seg som en personlig trener.

Muldoon trent mange brytere men virkelig ble kjent etter å få en sørgelig ute av form John L. Sullivan passer for sin tittel tilt med Jake Kilraine. Sullivan beseiret Kilraine gjør Muldoon berømt for sine treningsmetoder. William Muldoon primært trente individer før du åpner hans helse gård, Olympia i 1900.

Olympia ble plassert på Muldoon West Chester County gård. Det var den første helse spa besøkes av de rike og berømte. President Theodore Roosevelt sendte sin utenriksminister Elihu Root til Muldoon for en diett for å gjenopprette Root helse.

En av de andre politikerne, som søkte behandling på Olympia, var tidligere US-. Ambassadør til Storbritannia, Joseph H. Choate. The September 15, 1906 utgave av Goodwin Weekly ut av Salt Lake City, Utah beskriver regime som Choate opplevd.

På Choate første natten, alle gikk til sengs 9:30 pm, som var vanlig seng tid på Olympia. Piken begynte å banke på visse dører på 6 a.m. Hun ikke banke på Choate dør, men han skjønte at han var opp, så han kledd og gikk ned til frokost.

Muldoon brølte på ham, “Sa jeg banker på døren din?” Når Choate protesterte at han var ikke trøtt, Muldoon sendte ham tilbake til sengen før han ble kalt for på 7 a.m. Choate deretter gikk gjennom en rekke harde øvelser med en medisin ball før frokost. Han måtte ri en hest og ta en lang tur opp en bakke. Husk at Choate var 74 år på den tiden.

På samme kveld, Choate rengjort hans plate med unntak av hans poteter. Han ba om mer biff og ble fortalt av Muldoon at han kunne ha sekunder når han spiste hans poteter. Når Choate uttalte at han ikke liker poteter, Muldoon svarte, “Så ikke mer storfekjøtt.” Choate ferdig hans poteter.

Choate tilpasset raskt til rutine og innen den første uken, han følte at hans helse ble restaurert. Han fant medisin ball øvelser blir enklere. Selv på 74, han kunne nå kjøre opp bakken i stedet for å bare vandre opp det.

Etter flere uker, Han følte at han var frisk nok til å gå tilbake til arbeid. Choate hudfarge og utholdenhet forbedret fra regimet. Muldoon enige. “Du er i ganske god form nå.” Choate ruefully bemerket, “Jeg skal være.” Mens Choate ikke kan ha “nytes” behandlingen, det gjenopprettet sin helse, som er grunnen til at han kom til Olympia.

Mens Muldoon metoder var barske, det var hans måte å håndtere utfordringen for de fleste livet trenere, enten det er helse, karriere eller personlig utvikling. Personen som søker hjelp vet de trenger for å gjøre endringer, men ønsker ikke å gi opp hva psykologisk trøst de fikk fra den dårlige vanen. De fleste mennesker med dårlige matvaner vet de bør ikke spise junk food hver dag, men de ønsker ikke å stoppe. Muldoon tøffe metoden var effektiv i å overvinne sin klients motstand.

Muldoon trente folk i fysisk kultur til slutten av sitt liv i en alder 81 juni 3, 1933. Hans arbeid dratt mange, mange mennesker. Hvis du står overfor den samme utfordringen som ambassadør Choate, du kan trenge en personlig trener for å få helsen din reise sparket i gang i riktig retning. Jeg har ikke behov for en personlig trener, men jeg vet at det bidrar til at flere i min familie får sin helse reise sparke i gang.

Hva sunn vane er det du prøver å implementere dette året? Hvordan har du gjort så langt? You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook-side, Twitter-profil og Google+-siden.

Pin It