William Muldoon dhe i Tij Farm Shëndeti

William Muldoon, një ish-detektiv New York City, fitoi kampionatin botëror të mundjes greko-romake nga mundur THIEBAUD Bauer. Muldoon mbretëroi për dhjetë vjet para se të dalë në pension si kampion. Pas pension, ai filloi të bëjë një jetë si një trajner personal.

Muldoon trajnuar shumë mundësit por me të vërtetë erdhi në rëndësi pas gjetjes së një mjerisht nga formë John L. Sullivan aftë për anim tij titullin me Jake Kilraine. Sullivan mundi Kilraine bërë Muldoon i njohur për metodat e tij të trajnimit. William Muldoon individët e trajnuar në radhë të parë para hapjes fermën e tij shëndetësore, Olympia në 1900.

Olympia ishte vendosur në fermën Muldoon së West Chester County. Ishte spa parë shëndetësor frekuentuar nga i pasur dhe i famshëm. Presidenti Theodore Roosevelt i dërgoi tij Sekretarja e Shtetit Elihu Root Muldoon për një regjim për të rikthyer shëndetin e root-së.

Një nga politikanët e tjerë, që kërkonte trajtim në Olimpia, ishte ish-U.S. Ambasadori në Britani, Joseph H. Choate. Periudha shtator 15, 1906 Edicioni i Weekly Goodwin-së nga Salt Lake City, Utah përshkruan regjim që Choate përjetuar.

Në natën e parë Choate-së, të gjithë shkuan në shtrat në 9:30 pasdite, e cila ishte hera tipike krevat në Olimpia. Çupë filluan të trokasin në dyert e caktuara në 6 a.m. Ajo nuk trokas në derën Choate, por ai artistikisht se ai ishte deri, kështu që ai i veshur dhe zbriti në mëngjes.

Muldoon bellowed në atë, “A e kam trokasin në derën tuaj?” Kur Choate protestuan se ai nuk ishte i lodhur, Muldoon dërgoi atë përsëri në shtrat deri sa ai u bëri thirrje për në 7 a.m. Choate pastaj shkoi nëpër një seri ushtrimesh të vështirë me një top mjekësi para mëngjes. Ai pastaj kishte për të ngasin një kalë dhe për të marrë një shëtitje të gjatë deri një kodër. Mbani në mend se Choate ishte 74 vjeç në atë kohë.

Në të njëjtën mbrëmje, Choate pastrohen pjatë e tij me përjashtim të patate të tij. Ai kërkoi më shumë mish lope dhe i është thënë nga Muldoon se ai mund të ketë sekonda një herë ai hante patate e tij. Kur Choate ka deklaruar se ai nuk e pëlqen patate, Muldoon përgjigj, “Pastaj më viçi.” Choate përfundoi patate e tij.

Choate shpejt përshtatur rutinë dhe brenda javës së parë, ai ka menduar se shëndeti i tij ishte duke u rivendos. Ai gjeti ushtrimet topin mjekësi duke e lehtë. Edhe në 74, ai tani mund të shkojë deri në kodër në vend të vetëm në këmbë deri atë.

Pas disa javësh, ai ndjeu se ai ishte i shëndetshëm të mjaftueshme për të shkuar përsëri në punë. Çehre Choate dhe durim përmirësuar nga regjimi. Muldoon rënë dakord. “Ju jeni në gjendje mjaft të mirë tani.” Choate vërejti me keqardhje, “Unë duhet të jetë.” Ndërsa Choate nuk mund të ketë “gëzuar” trajtimi, ajo rivendosur shëndetin e tij, cila është arsyeja pse ai erdhi në Olimpia.

Ndërsa metodat Muldoon ishin të ashpra, kjo ishte mënyra e tij e që kanë të bëjnë me sfidën më të madhe për trajnerë jetës, nëse është shëndeti, Karriera apo zhvillimin personal. Personi që kërkon ndihmën e di se ata kanë nevojë për të bërë ndryshime, por nuk duan të heqin dorë nga çfarëdo rehati psikologjike të marrë nga zakon i keq. Shumica e njerëzve me zakone të këqija të hahet e dinë se nuk duhet të hani ushqim hedhurinë çdo ditë, por ata nuk duan të ndaluar. Metoda e ashpër Muldoon ishte efektive në tejkalimin e rezistencës e klientit të tij.

Muldoon trajnuar njerëzit në kulturën fizike deri në fund të jetës së tij në moshën 81 më June 3, 1933. Puna e tij përfituan shumë, shumë njerëz. Nëse jeni të përballen me të njëjtën sfidë si Ambasador Choate, ju mund të duhet një trajner personal për të marrë udhëtimin tuaj shëndetësor nisi në drejtimin e duhur. Unë nuk kam nevojë për një trajner personal, por unë e di se ka ndihmuar disa persona në familjen time të marrë goditje e tyre udhëtim shëndetësor filluar.

Çfarë zakon i shëndetshëm jeni duke u përpjekur për të zbatuar këtë vit? Si e keni bërë deri tani? You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook page, Twitter profile dhe faqen Google+.

Pin It