William Muldoon dhe i Tij Farm Shëndeti

William Muldoon, një ish-detektiv New York City, fitoi kampionatin botëror të mundjes greko-romake nga mundur THIEBAUD Bauer. Muldoon mbretëroi për dhjetë vjet para se të dalë në pension si kampion. Pas pension, ai filloi të bëjë një jetë si një trajner personal.

Muldoon trained wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan aftë për anim tij titullin me Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon individët e trajnuar në radhë të parë para hapjes fermën e tij shëndetësore, Olympia në 1900.

Olympia was Muldoon’s West Chester County farm. Ishte spa parë shëndetësor frekuentuar nga i pasur dhe i famshëm. Presidenti Theodore Roosevelt i dërgoi tij Sekretarja e Shtetit Elihu Root Muldoon për një regjim për të rikthyer shëndetin e root-së.

Një nga politikanët e tjerë, që kërkonte trajtim në Olimpia, ishte ish-U.S. Ambasadori në Britani, Joseph H. Choate. Periudha shtator 15, 1906, Edicioni i Weekly Goodwin-së nga Salt Lake City, Utah përshkruan regjim që Choate përjetuar.

Në natën e parë Choate-së, të gjithë shkuan në shtrat në 9:30 pasdite, which was the typical bedtime at Olympia. The housekeeper began to knock on certain doors at 6 a.m. She did not knock on Choate’s door, but he figured that he was up, kështu që ai i veshur dhe zbriti në mëngjes.

Muldoon bellowed në atë, “A e kam trokasin në derën tuaj?” Kur Choate protestuan se ai nuk ishte i lodhur, Muldoon sent him back to bed until Muldoon called for him at 7 a.m. Choate pastaj shkoi nëpër një seri ushtrimesh të vështirë me një top mjekësi para mëngjes. Ai pastaj kishte për të ngasin një kalë dhe për të marrë një shëtitje të gjatë deri një kodër. Mbani në mend se Choate ishte 74 vjeç në atë kohë.

Në të njëjtën mbrëmje, Choate cleaned his plate except for his potatoes. He asked for more beef. Muldoon said that Choate could have seconds once he ate his potatoes. When Choate said that he did not like potatoes, Muldoon përgjigj, “Pastaj më viçi.” Choate përfundoi patate e tij.

Choate shpejt përshtatur rutinë dhe brenda javës së parë, Choate felt his strength return. Choate found the medicine ball exercises getting easier. Edhe në 74, Choate could now run up the hill instead of just walking up it.

After six weeks, Choate felt that he was healthy enough to go back to work. Muldoon’s regimen improved Choate’s complexion and endurance. Muldoon rënë dakord. “Ju jeni në gjendje mjaft të mirë tani.” Choate vërejti me keqardhje, “Unë duhet të jetë.” Ndërsa Choate nuk mund të ketë “gëzuar” trajtimi, it restored Choate’s health, cila është arsyeja pse ai erdhi në Olimpia.

Ndërsa metodat Muldoon ishin të ashpra, kjo ishte mënyra e tij e që kanë të bëjnë me sfidën më të madhe për trajnerë jetës, nëse është shëndeti, career, or personal development. The person seeking help knows they need to make changes but do not want to give up whatever psychological comfort they received from the bad habit. Most people with bad eating habits know they should not eat junk food every day, but they do not want to stop. Metoda e ashpër Muldoon ishte efektive në tejkalimin e rezistencës e klientit të tij.

Muldoon trajnuar njerëzit në kulturën fizike deri në fund të jetës së tij në moshën 81 më June 3, 1933. Muldoon’s work helped sick and unhealthy people. Nëse jeni të përballen me të njëjtën sfidë si Ambasador Choate, ju mund të duhet një trajner personal për të marrë udhëtimin tuaj shëndetësor nisi në drejtimin e duhur. I have not needed a personal trainer, but I know it helped other people in my family get their health journey kick started.

You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook page.

Pin It