William Muldoon and His Health Farm

విలియం Muldoon, a former New York City detective, won the World Greco-Roman Wrestling Championship by defeating Thiebaud Bauer. Muldoon reigned for ten years before retiring as champion. After retiring, he began to make a living as a personal trainer.

Muldoon trained many wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan fit for his title tilt with Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon primarily trained individuals before opening his health farm, Olympia in 1900.

Olympia was located on Muldoon’s West Chester County farm. It was the first health spa frequented by the rich and famous. అధ్యక్షుడు థియోడర్ రూజ్వెల్ట్ రూట్ యొక్క ఆరోగ్య పునరుద్ధరించడానికి ఒక నియమావళి కోసం Muldoon తన రాష్ట్ర కార్యదర్శి ఎలీహు రూట్ పంపిన.

ఇతర రాజకీయ ఒకటి, ఎవరు ఒలింపియా చికిత్స కోరింది, మాజీ U.S ఉంది. బ్రిటన్ రాయబారి, జోసెఫ్ H. ఖోట్. సెప్టెంబర్ 15, 1906 యొక్క ఎడిషన్ గుడ్విన్ యొక్క వీక్లీ సాల్ట్ లకే సిటీ బయటకు, Utah చోటే చవిచూసినట్లు నియమావళి వివరిస్తుంది.

చోటే యొక్క మొదటి రాత్రి, ప్రతి ఒక్కరూ బెడ్ వెళ్లిన 9:30 p.m., ఇది ఒలింపియా వద్ద విలక్షణ మంచం సమయం. మెయిడ్ వద్ద కొన్ని తలుపులు తట్టి ప్రారంభమైంది 6 a.m. ఆమె చోటే యొక్క తలుపు తట్టి లేదు కానీ అతను అప్ అని చిత్రవిచిత్రమైన, కాబట్టి అతను ధరించిన మరియు అల్పాహారం వరకు సాగిన.

Muldoon అతనిపై గర్జించిన, “నేను మీ తలుపు తట్టి తెలుసా?” ఖోట్ అతను అలసిన కాదు ఆ నిరసన చేసినప్పుడు, అతను వద్ద ఆయన పిలుపునిచ్చారు వరకు Muldoon మంచం తిరిగి పంపింది 7 a.m. ఖోట్ అప్పుడు అల్పాహారం ముందు మందు బంతి తో హార్డ్ వ్యాయామాలు వరుస ద్వారా వెళ్ళింది. తరువాత అతను ఒక గుర్రం రైడ్ మరియు దీర్ఘ ఒక కొండ పైకి నడిచి ఒక చేపట్టినది. ఖోట్ అని గుర్తుంచుకోండి 74 సమయంలో పాత సంవత్సరాలు.

అదే సాయంత్రం, ఖోట్ తన బంగాళాదుంపలు మినహా తన ప్లేట్ శుభ్రం. అతను మరింత గొడ్డు మాంసం అడిగారు మరియు అతను తన బంగాళాదుంపలు మాయం ఒకసారి అతను సెకన్లు ఉంటుంది అని Muldoon చెప్పాడు. ఖోట్ అతను బంగాళాదుంపలు ఇష్టం లేదని ఇలా, Muldoon బదులిచ్చారు, “అప్పుడిక గొడ్డు మాంసం.” ఖోట్ తన బంగాళాదుంపలు పూర్తి.

ఖోట్ త్వరగా సాధారణ మరియు మొదటి వారంలోనే స్వీకరించారు, అతను తన ఆరోగ్య పునరుద్ధరించారు జరిగిందని భావించాడు. అతను మందు బంతి వ్యాయామాలు సులభంగా పొందడానికి దొరకలేదు. కూడా వద్ద 74, అతను ఇప్పుడు కేవలం అది అప్ వాకింగ్ బదులుగా కొండకు అమలు కాలేదు.

అనేక వారాల తరువాత, అతను పని తిరిగి వెళ్ళడానికి తగినంత ఆరోగ్యకరమైన అని భావించాడు. చోటే యొక్క రంగు మరియు ఓర్పు నియమావళి నుండి అభివృద్ధి. Muldoon అంగీకరించింది. “మీరు ఇప్పుడు చాలా మెరుగ్గా ఉంటాయి.” ఖోట్ ruefully వ్యాఖ్యానించాడు, “నేను ఉండాలి.” ఖోట్ కలిగి లేకపోయినా “ఆనందించారు” చికిత్స, అది తన ఆరోగ్య పునరుద్ధరించబడింది, ఇది అతను ఒలింపియా వచ్చింది ఎందుకు.

Muldoon యొక్క పద్ధతులు విరుచుకుపడ్డారు ఉండగా, ఇది అత్యంత జీవితం కోచ్లు సవాలు వ్యవహరించే తన మార్గం, ఇది ఆరోగ్య అనే, కెరీర్ లేదా వ్యక్తిగత అభివృద్ధి. వ్యక్తి కోరుతూ సహాయం వారు మార్పులు అవసరం అయితే వారు చెడు అలవాటు నుండి అందుకున్న సంసార మానసిక సౌకర్యం అప్ ఇవ్వాలని లేదు తెలుసు. చెడు అలవాట్లను తో చాలా మంది వారు ప్రతి రోజు జంక్ ఆహార తినడానికి కాదు తెలుసు కానీ వారు మీరనుకుంటున్నారు లేదు. Muldoon యొక్క కఠినమైన పద్ధతి తన క్లయింట్ యొక్క నిరోధకత అధిగమించి ప్రభావవంతంగా.

Muldoon వయసులో తన జీవితాంతం వరకు భౌతిక సంస్కృతిలో వ్యక్తులతో శిక్షణ 81 జూన్ 3, 1933. అతని పని చాలా పొందుతున్న, అనేక మంది. మీరు రాయబారి చోటే అదే సవాలు ముఖంగా ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్య ప్రయాణం కుడి దిశలో ఆఫ్ తన్నాడు పొందుతారు ఒక వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అవసరం ఉండవచ్చు. నేను ఒక వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అవసరం కానీ నేను వారి ఆరోగ్య ప్రయాణం కిక్ ప్రారంభించడానికి నా కుటుంబం లో అనేక మంది సహాయం తెలుసు లేదు.

ఏ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు మీరు ఈ సంవత్సరం అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు? ఎలా మీరు ఇప్పటివరకు చేసిన? You can leave a comment or ask a question about this or any post on my ఫేస్బుక్ పేజీ, ట్విట్టర్ ప్రొఫైల్ and Google+ page.

Pin It