Stöðugar umbætur að Black Belt
Þegar þú nærð stöðu svart belti, þú vilja finna það erfitt ef ekki ómögulegt að líkamsþjálfun í bekknum. Nema þú hafa hellingur af svart belti, sem getur skiptast snúningur, þú verður að eyða mestum tíma þínum að kenna. The window of training in class also closes the longer that you are a black belt. How do you continue
» Lesa meira