Vyf kan nie mis nie Judo gooi
Hierdie vyf Judo gooi is redelik maklik om te voer en is nie afhanklik van 'n Judo GI vir 'n behoorlike uitvoering. 'N gooi kan dikwels verwoes 'n aanvaller en neem die stryd reg uit hulle.
1) Osoto koring (Groot buitenste maai Gooi) -Moenie hierdie gooi verwaarloos want dit lyk baie basiese. Olimpiese goue medaljes is met dit gewen. Die sleutel tot die uitvoering van die gooi is om hulle af gebalanseerde op die been gaan jy sweep uit. Sonder die GI, vestig pols beheer en trek die arm af en druk effens terug. Sal al hul gewig op die been geplaas word.
Dr. Kano and Kyuzo Mifune Training from the Public Domain
2) O Goshi (Groot Hip Gooi) - Dit is 'n groot gooi vir gooi 'n veel swaarder teenstander. Sonder die GI, jy trek die teenstander na jou, drukkie om sy rug met jou arm, skuif die hip oor sy liggaam, laai dit op jou heup en draai hom of haar op die grond.
3) Nage Seoi (Skouer Gooi) - Dit is 'n goeie gooi verdediging teen iemand gryp jou van agter. Drop jou heupe, gryp die arm en buig voor 'n denkbeeldige persoon in die voorkant van jou. Die aanvaller sal sy gereelde vlieg myl te kry.
4) Nude Mata (Inner Thigh Gooi) - Dit gooi kan verwoestend wees om 'n aanvaller. Soos die Osoto Gari, jy beheer oor die pols een arm en jou arm om die kraag van die aanvaller. Jam die voorarm in die kis, draai en vee die been van die binnekant van die heup.
Zimmerman Self-Defense System Logo
5) Soto Makikomi (Buitenste Likwidasie Gooi) - Dit gooi was my instrukteur se gunsteling. As jy dit behoorlik wind, dit is byna onmoontlik om te blok. Die sleutel detail is om seker te maak die aanvaller is styf getrek aan jou. Jy moet nie in staat wees om 'n stuk papier te skuif tussen die twee van ons.
Hierdie vyf judo gooi 'n groot arsenaal van gooi om jou te beskerm in 'n self-verdediging situasie maak. Onthou om nie te kry om fancy. Eenvoudiger is beter.
