Βήμα πρώτο – Get Into Shape
Αν θέλετε να είστε σε θέση να υπερασπιστεί τον εαυτό σας, εργασίες για την προετοιμασία σας Η μεγαλύτερη τεχνική στον κόσμο, είναι μόνο τόσο αποτελεσματική, εάν δεν έχετε τη δύναμη να ξεπεράσει μια επίθεση. Κλιματισμός είναι μία από τις πλέον παραμελημένες πτυχές της κατάρτισης πολεμικών τεχνών. Cardio Conditioning – Remember the old saying, “Fatigue makes a coward of all of
» Διαβάστε περισσότερα