ウィリアム·マルドゥーンと彼の健康ランド

ウィリアム·マルドゥーン, 元ニューヨーク市の探偵, ティーボーバウアー敗北によって世界グレコローマンレスリング選手権で優勝. マルドゥーンはチャンピオンとして引退する前に、10年間にわたって君臨した. 引退後, 彼は個人的なトレーナーとして生計を立てるようになった.

Muldoon trained many wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan fit for his title tilt with Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon primarily trained individuals before opening his health farm, Olympia in 1900.

Olympia was located on Muldoon’s West Chester County farm. It was the first health spa frequented by the rich and famous. President Theodore Roosevelt sent his Secretary of State Elihu Root to Muldoon for a regimen to restore Root’s health.

One of the other politicians, who sought treatment at Olympia, was former U.S. Ambassador to Britain, Joseph H. Choate. The September 15, 1906 edition of Goodwin’s Weekly out of Salt Lake City, ユタはチョートが経験レジメンを説明します.

チョート初の夜に, 誰もが時に寝ました 9:30 午後, オリンピアでの典型的なベッドの時間だった. メイドは、特定のドアをノックし始めた 6 A.M. 彼女はチョートのドアをノックしませんでしたが、彼は彼があったことを考え出した, 彼は服を着て、下の朝食に行きました.

マルドゥーンは彼にどなっ, “私はあなたのドアをノックましたか?” チョートは、彼が疲れていなかったことを抗議した場合, 彼はで呼び出されるまでマルドゥーンはベッドに戻って彼を送った 7 A.M. チョートその後、朝食前に薬のボールを使ってハード演習のシリーズを経て. 彼はその後、馬に乗ると丘を長い散歩を取る必要があった. チョートであったことを覚えておいてください 74 当時の古い歳.

同じ夜に, チョートは、彼のジャガイモを除いて、彼のプレートを掃除. 彼はより多くの牛肉を求め、彼は彼のジャガイモを食べた後、彼は秒を持っている可能性があることをマルドゥーン言われた. チョートは、彼はジャガイモが好きではなかったと述べた場合, マルドゥーンは答えた, “そして、これ以上の牛肉。” チョートは、彼のジャガイモを終え.

チョートはすぐに日常的にして最初の週以内に適合した, 彼は彼の健康が回復されていたことを感じた. 彼は、薬のボールの練習が簡単になって発見. でさえ 74, 彼は今、丘を駆け上がるだけではなくそれを歩くことができ.

数週間後、, 彼は仕事に戻るのに十分な健康であると感じた. チョートの顔色と持久力が処方計画から改善された. マルドゥーンは、合意された. “これで、かなり良い形になっている。” チョートは残念そうに述べ, “私はすべきである。” チョートは持っていないかもしれないが “楽しんで” 治療, それが彼の健康を回復した, 彼はオリンピアに来た理由である.

マルドゥーンの方法には厳しいでしたが, それはほとんどの生活のコーチのための課題に対処するための彼の方法だった, それは健康であるかどうか, キャリアや個人的な開発. 支援を求めている人は、彼らが変更を加える必要があるが、彼らは悪い習慣から受け取った何でも心理的な快適さを放棄したくない知っている. 悪い食習慣を持つほとんどの人は、彼らが毎日ジャンクフードを食べてはいけない知っているが、彼らは停止する必要はありません. マルドゥーンの厳しい方法は、彼のクライアントの抵抗を克服するのに有効であった.

マルドゥーンは年齢で彼の人生の終わりまで、物理的な文化の人々を訓練された 81 6月に 3, 1933. 彼の作品は多くの恩恵を受け, 多くの人々. あなたが大使チョートと同じ課題に直面している場合, あなたはあなたの健康の旅が正しい方向にキックオフ取得するためにパーソナルトレーナーが必要な場合があります. 私は個人的なトレーナーを必要としていませんが、私は自分の健康の旅キックを始めるそれは私の家族の中でいくつかの人々を助けた知っている.

どのような健康的な習慣は、あなたが今年実装しようとしている? どのようにして、これまでに行っている? You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebookページ, Twitterのプロフィール と Google+ ページ.

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