ウィリアム·マルドゥーンと彼の健康ランド

ウィリアム·マルドゥーン, 元ニューヨーク市の探偵, ティーボーバウアー敗北によって世界グレコローマンレスリング選手権で優勝. マルドゥーンはチャンピオンとして引退する前に、10年間にわたって君臨した. 引退後, 彼は個人的なトレーナーとして生計を立てるようになった.

Muldoon trained wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. Sullivan fit for his title tilt with Jake Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. William Muldoon primarily trained individuals before opening his health farm, Olympia in 1900.

Olympia was Muldoon’s West Chester County farm. It was the first health spa frequented by the rich and famous. President Theodore Roosevelt sent his Secretary of State Elihu Root to Muldoon for a regimen to restore Root’s health.

One of the other politicians, who sought treatment at Olympia, was former U.S. Ambassador to Britain, Joseph H. Choate. The September 15, 1906, edition of Goodwin’s Weekly out of Salt Lake City, ユタはチョートが経験レジメンを説明します.

チョート初の夜に, 誰もが時に寝ました 9:30 午後, which was the typical bedtime at Olympia. The housekeeper began to knock on certain doors at 6 A.M. She did not knock on Choate’s door, but he figured that he was up, 彼は服を着て、下の朝食に行きました.

マルドゥーンは彼にどなっ, “私はあなたのドアをノックましたか?” チョートは、彼が疲れていなかったことを抗議した場合, Muldoon sent him back to bed until Muldoon called for him at 7 A.M. チョートその後、朝食前に薬のボールを使ってハード演習のシリーズを経て. 彼はその後、馬に乗ると丘を長い散歩を取る必要があった. チョートであったことを覚えておいてください 74 当時の古い歳.

同じ夜に, Choate cleaned his plate except for his potatoes. He asked for more beef. Muldoon said that Choate could have seconds once he ate his potatoes. When Choate said that he did not like potatoes, マルドゥーンは答えた, “そして、これ以上の牛肉。” チョートは、彼のジャガイモを終え.

チョートはすぐに日常的にして最初の週以内に適合した, Choate felt his strength return. Choate found the medicine ball exercises getting easier. でさえ 74, Choate could now run up the hill instead of just walking up it.

After six weeks, Choate felt that he was healthy enough to go back to work. Muldoon’s regimen improved Choate’s complexion and endurance. マルドゥーンは、合意された. “これで、かなり良い形になっている。” チョートは残念そうに述べ, “私はすべきである。” チョートは持っていないかもしれないが “楽しんで” 治療, it restored Choate’s health, 彼はオリンピアに来た理由である.

マルドゥーンの方法には厳しいでしたが, それはほとんどの生活のコーチのための課題に対処するための彼の方法だった, それは健康であるかどうか, キャリア, or personal development. The person seeking help knows they need to make changes but do not want to give up whatever psychological comfort they received from the bad habit. Most people with bad eating habits know they should not eat junk food every day, but they do not want to stop. マルドゥーンの厳しい方法は、彼のクライアントの抵抗を克服するのに有効であった.

マルドゥーンは年齢で彼の人生の終わりまで、物理的な文化の人々を訓練された 81 6月に 3, 1933. Muldoon’s work helped sick and unhealthy people. あなたが大使チョートと同じ課題に直面している場合, あなたはあなたの健康の旅が正しい方向にキックオフ取得するためにパーソナルトレーナーが必要な場合があります. I have not needed a personal trainer, but I know it helped other people in my family get their health journey kick started.

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