威廉·马尔登和他的健康农场

威廉·马尔登, 前纽约市侦探, 通过击败蒂埃博鲍尔赢得了世界古典式摔跤锦标赛. 马尔登作为退休前的冠军统治了十年. 退役后, 他开始谋生作为一个私人教练.

马尔登培养了很多选手，但真正开始崭露头角得到一个可悲出形状约翰信用证后. 沙利文适合他与杰克Kilraine冠军倾斜. 沙利文击败Kilraine使马尔登有名的，他的训练方法. 打开他的健康农场之前威廉·马尔登主要是受过训练的人员, 在奥林匹亚 1900.

奥林匹亚位于马尔登的西切斯特县的农场. 它是第一个健康水疗中心由富人和名人经常光顾. 西奥多·罗斯福总统派国务卿他伊莱休·鲁特以马尔登的方案，以恢复根的健康.

一个其他政客, 谁寻求治疗在奥林匹亚, 前者是中美. 驻英国大使, 约瑟夫·ħ. 乔特. 九月 15, 1906 版 古德温周刊 出盐湖城, 犹他描述了乔特经历的养生之道.

在乔特的第一夜, 大家都去睡觉 9:30 下午, 这是典型的睡觉时间在奥林匹亚. 女佣开始敲某在门 6 比前收市价. 她没有敲门，乔特的大门，但他想通了，他涨, 于是他穿好衣服，下楼去吃早饭.

马尔登吼他, “难道我敲你的门?” 当乔特抗议说他不累, 马尔登送他回去睡觉，直到他被要求在 7 比前收市价. 乔特然后经历了一系列艰苦的练习与药球在早餐前. 然后，他只好骑上一匹马，需要很长的步行上山. 请记住，是乔特 74 年的时间老.

当晚, 乔特清洗他的盘子里，除了他的土豆. 他要求更多的牛肉，被告知由马尔登，他能有秒一次，他吃了他的土豆. 当乔特说，他不喜欢土豆, 马尔登回答, “再没有更多的牛肉。” 乔特完成了他的土豆.

乔特很快适应了日常和第一个星期内, 他觉得他的健康正在恢复. 他发现的实心球练习越来越容易. 即使在 74, 他现在可以跑上山，而不是仅仅走了它.

几个星期后，, 他觉得自己是健康的，足以回去工作. 乔特的肤色和耐力的改善方案. 马尔登同意. “你是在非常良好的状态了。” 乔特沮丧地说, “我应该的。” 虽然乔特可能没有 “享受” 治疗, 它恢复了他的健康状况, 这就是为什么他来到奥林匹亚.

虽然马尔登的方法是苛刻, 这是他的挑战，应对大多数生活教练的方式, 无论是健康, 职业或个人发展. 寻求援助的人都知道，他们需要做出改变，但不想放弃他们从坏习惯收到任何心理安慰. 大多数人有不良的饮食习惯，知道他们不应该天天吃垃圾食品，但他们不希望停止. 马尔登的恶劣方法，有效地克服了他的客户的阻力.

马尔登培养的人才在体育事业，直到他的生命在时代的结束 81 六月 3, 1933. 他的作品多受益, 许多人. 如果你正面临着​​相同的挑战，乔特大使, 你可能需要一个私人教练在正确的方向得到您的健康之旅拉开序幕. 我还没有需要一个私人教练，但我知道它帮助几个人在我的家人得到他们的健康之旅开始踢.

是你想在今年实现什么健康的习惯? 你如何迄今所做? You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook页面, Twitter的个人资料 和Google+专页.

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