นักประวัติศาสตร์กีฬาการต่อสู้และศิลปะการป้องกันตัว
Posts about martial arts concepts and principles.
This article is the second of two posts, which detail the conditioning and martial arts workouts I performed from 2006 ไปยัง 2010. ผมใช้โปรแกรมนี้จะได้รับปริญญาที่สองเข็มขัดหนังสีดำในเทควันโดและเข็มขัดในระดับที่สามสีน้ำตาลในยูโด. Martial Arts Workouts Monday P.M.: Judo Class Wednesday P.M.: Advanced TKD Workout Thursday P.M.: TKD Kid’s and
This training program is what I used from 2006 ไปยัง 2008, ในขณะที่ผมฝึกอบรมทั้งในและเทควันโดยูโด. โดยทั่วไปแล้ว, I performed conditioning workouts in the morning and martial arts workouts in the evening. เครื่องตารางจันทร์อักษรศาสตรมหาบัณฑิต: หน้าอก, ลูกหนู, Elliptical Trainer Tuesday A.M.: Thighs, Calves, Recumbent Bike Tuesday P.M.: Shoulders, Triceps, Forms Friday A.M.: Back, Abs, Elliptical
ความคิดสำหรับบทความนี้เริ่มงอกในสมองของฉันสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา, เมื่อผมอยู่ในร้านที่จะใช้จ่ายเงินวันเกิดของฉันและพบบทความเกี่ยวกับตำแหน่งการป้องกันตัวเอง. เทควันโดเป็นรูปแบบฐานของฉันแม้ว่าเราจะเพิ่มจำนวนมากของยูโด, Brazilian Jiu-Jitsu, and cane techniques into our system. I expected to see realistic self-defense but found