วิลเลียม Muldoon และฟาร์มสุขภาพของเขา

วิลเลียม Muldoon, อดีตนักสืบในนครนิวยอร์ก, ได้รับรางวัลแชมป์โลกดับเบิลยูกรีกโรมันโดยการเอาชนะ Thiebaud บาวเออร์. Muldoon ขึ้นครองราชย์แทนสิบปีก่อนที่จะเกษียณตัวเองในฐานะแชมป์. หลังจากเลิก, เขาก็เริ่มที่จะทำให้ชีวิตเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล.

Muldoon trained wrestlers but really came to prominence after getting a woefully out of shape John L. ซัลลิแวนเหมาะสำหรับเอียงชื่อของเขากับเจค Kilraine. Sullivan defeated Kilraine making Muldoon famous for his training methods. วิลเลียม Muldoon ผ่านการฝึกอบรมส่วนใหญ่บุคคลก่อนที่จะเปิดฟาร์มสุขภาพของเขา, โอลิมเปียใน 1900.

Olympia was Muldoon’s West Chester County farm. มันได้รับการสปาเพื่อสุขภาพครั้งแรกที่แวะเวียนเข้ามารวยและมีชื่อเสียง. ประธานาธิบดี Theodore Roosevelt ส่งเลขานุการของเขาในรัฐอีลิฮูรูเพื่อ Muldoon สำหรับระบบการปกครองที่จะฟื้นฟูสุขภาพของราก.

หนึ่งในนักการเมืองคนอื่น ๆ, ที่พยายามรักษาที่โอลิมเปีย, เป็นอดีตสหรัฐฯ. เอกอัครราชทูตสหราชอาณาจักร, โจเซฟเอช. เอต. กันยายน 15, 1906, ฉบับ กูดวินรายสัปดาห์ ออกจาก Salt Lake City, ยูทาห์อธิบายระบบการปกครองที่มีประสบการณ์เอต.

ในคืนแรกของเอต, ทุกคนไปนอนที่ 9:30 พีเอ็ม, which was the typical bedtime at Olympia. The housekeeper began to knock on certain doors at 6 a.m. She did not knock on Choate’s door, but he figured that he was up, เพื่อให้เขาแต่งตัวและเดินลงไปทานอาหารเช้า.

Muldoon ตะโกนไปที่เขา, “ผมเคาะประตูของคุณ?” เมื่อเอตท้วงว่าเขาไม่เหนื่อย, Muldoon sent him back to bed until Muldoon called for him at 7 a.m. เอตจากนั้นก็เดินผ่านชุดของการออกกำลังกายอย่างหนักกับลูกยาก่อนอาหารเช้า. จากนั้นเขาก็มีการขี่ม้าและใช้เวลานานเดินขึ้นเนินเขา. เก็บไว้ในใจว่าเอตเป็น 74 ปีในช่วงเวลา.

ในเย็นวันเดียวกัน, Choate cleaned his plate except for his potatoes. He asked for more beef. Muldoon said that Choate could have seconds once he ate his potatoes. When Choate said that he did not like potatoes, Muldoon ตอบ, “แล้วไม่มีเนื้อมากขึ้น” เอตเสร็จมันฝรั่งของเขา.

เอตได้อย่างรวดเร็วปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันและภายในสัปดาห์แรก, Choate felt his strength return. Choate found the medicine ball exercises getting easier. แม้ที่ 74, Choate could now run up the hill instead of just walking up it.

After six weeks, Choate felt that he was healthy enough to go back to work. Muldoon’s regimen improved Choate’s complexion and endurance. Muldoon ตกลงกัน. “คุณอยู่ในรูปร่างที่ดีงามในขณะนี้” เอตเศร้าตั้งข้อสังเกต, “ฉันควรจะ” ในขณะที่เอตอาจจะไม่ได้ “ความสุข” การรักษา, it restored Choate’s health, ซึ่งเป็นเหตุผลที่เขามาถึงโอลิมเปีย.

ในขณะที่วิธี Muldoon ของถูกที่รุนแรง, มันเป็นวิธีการของเขาในการจัดการกับความท้าทายมากที่สุดสำหรับโค้ชชีวิต, ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ, career, or personal development. The person seeking help knows they need to make changes but do not want to give up whatever psychological comfort they received from the bad habit. Most people with bad eating habits know they should not eat junk food every day, but they do not want to stop. วิธีการที่รุนแรง Muldoon เป็นที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะความต้านทานของลูกค้าของเขา.

Muldoon ผ่านการฝึกอบรมคนในวัฒนธรรมทางกายภาพจนจบชีวิตของเขาที่อายุ 81 มิถุนายน 3, 1933. Muldoon’s work helped sick and unhealthy people. หากคุณกำลังเผชิญความท้าทายเช่นเดียวกับเอกอัครราชทูตเอต, คุณอาจจะต้องฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะได้รับการเดินทางของสุขภาพของคุณเตะออกไปในทิศทางที่เหมาะสม. I have not needed a personal trainer, but I know it helped other people in my family get their health journey kick started.

You can leave a comment or ask a question about this or any post on my Facebook page.

Pin It